月经周期45天可以通过月经周期规律、排卵试纸检测、B超检测等方法计算排卵期。
1、月经周期规律
女性的月经周期通常是在28天到30天，排卵期是在月经的第13天到20天。可以通过月经周期规律来计算排卵期，也可以使用排卵试纸检测排卵期。
2、排卵试纸检测
如果女性月经周期不规律，也可以通过排卵试纸检测的方法，能够检测出黄体生成激素的峰值，从而判断出排卵期。
3、B超检测
B超检测能够准确监测出卵泡的生长发育情况，也可以监测出卵泡的排出时间，从而确定排卵期。
除此之外，还可以通过宫颈黏液法、基础体温法等方法来计算排卵期。在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠。
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