扭头把脖子闪到了，动一下就会痛，可以采取冷敷、热敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、针灸等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果患者刚出现疼痛的症状，则建议使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，也能够缓解肿胀以及疼痛的现象。如果疼痛的情况比较严重，则可以通过上述方法进行改善。
2.热敷
若患者的病情已经得到了有效的控制，则可以在医生指导下通过热水袋外敷等方式促进局部血液循环，也可以减轻不适症状。热敷有助于促进炎症因子消退，进而达到止痛的效果。但是应避免温度过高，以免烫伤皮肤。
3.肌肉松弛剂
如果疼痛较为剧烈，可遵医嘱口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行缓解。此类药物具有解痉镇痛的功效，也具有松弛肌肉的作用，所以可以使紧张的肌肉得到放松，也有助于缓解疼痛的症状。
4.非甾体抗炎药
对于存在明显疼痛者，可按医嘱选用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，以达到止痛目的。非甾体抗炎药能减少组织损伤部位的有害物质产生，降低神经敏感性，从而缓解疼痛。但需注意的是，长期服用可能会增加胃肠道不良反应的风险。
5.针灸
针对颈部肌肉僵硬等问题，在专业中医师操作下选择特定穴位进行针灸。针灸通过刺激穴位来调节气血流通, 镇静神经系统并舒缓软组织紧张状态; 对于因气血不畅导致之颈项部酸楚有良好效果。注意选择正规机构接受治疗。
在治疗期间，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。同时还要注意休息，避免过度劳累。
1.冷敷
如果患者刚出现疼痛的症状，则建议使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，也能够缓解肿胀以及疼痛的现象。如果疼痛的情况比较严重，则可以通过上述方法进行改善。
2.热敷
若患者的病情已经得到了有效的控制，则可以在医生指导下通过热水袋外敷等方式促进局部血液循环，也可以减轻不适症状。热敷有助于促进炎症因子消退，进而达到止痛的效果。但是应避免温度过高，以免烫伤皮肤。
3.肌肉松弛剂
如果疼痛较为剧烈，可遵医嘱口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行缓解。此类药物具有解痉镇痛的功效，也具有松弛肌肉的作用，所以可以使紧张的肌肉得到放松，也有助于缓解疼痛的症状。
4.非甾体抗炎药
对于存在明显疼痛者，可按医嘱选用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，以达到止痛目的。非甾体抗炎药能减少组织损伤部位的有害物质产生，降低神经敏感性，从而缓解疼痛。但需注意的是，长期服用可能会增加胃肠道不良反应的风险。
5.针灸
针对颈部肌肉僵硬等问题，在专业中医师操作下选择特定穴位进行针灸。针灸通过刺激穴位来调节气血流通, 镇静神经系统并舒缓软组织紧张状态; 对于因气血不畅导致之颈项部酸楚有良好效果。注意选择正规机构接受治疗。
在治疗期间，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。同时还要注意休息，避免过度劳累。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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