怎样缓解性生活时的紧张情绪

您好，如果精神紧张，害怕自己不行的心态出现，就一定会影响的。要有自信，有手淫，建议您戒除手淫，别熬夜适当锻炼身体。有尿频，尿急尿分叉症状去正规公立医院检查治疗。