39问医生

食物中毒后恶心呕吐反胃怎么办

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食物中毒后出现恶心呕吐反胃，先别急着吃东西，可暂时禁食一到两小时，让胃肠稍作休息。之后少量多次补充淡盐水或口服补液盐，防止脱水。呕吐时保持侧卧或坐起，避免呛咳。症状缓解后从米汤、稀粥等清淡流食开始，避免油腻、辛辣和生冷食物。多数轻症在一天内逐渐好转，但若呕吐持续超过一天、无法进水、出现明显口干尿少或精神变差，需及时就医。恢复期间注意手部卫生，剩余可疑食物妥善处理，避免家人误食。