艾灸对练瑜伽有好处也有坏处，具体效果因人而异。
好处：艾灸具有温经散寒、活血化瘀的功效，能够促进血液循环，缓解肌肉酸痛，提高身体柔韧性，有助于瑜伽练习的效果。同时，艾灸还可以调节神经系统，缓解压力和焦虑，提高注意力和专注力，从而提高瑜伽练习的质量。
坏处：如果操作不当，如灼伤皮肤、引起感染等，可能会对身体造成不良影响。此外，对于某些特定人群，如孕妇、高血压患者等，艾灸可能并不适宜，需要在专业医师指导下进行。
艾灸时需注意穴位的选择以及施灸的时间和频率，以确保其安全有效。
选择艾灸作为辅助瑜伽的方法前，应咨询专业的中医师或瑜伽教练，评估个体差异，并制定合理的方案。并在实施过程中密切观察身体反应，及时调整或停止治疗。
好处：艾灸具有温经散寒、活血化瘀的功效，能够促进血液循环，缓解肌肉酸痛，提高身体柔韧性，有助于瑜伽练习的效果。同时，艾灸还可以调节神经系统，缓解压力和焦虑，提高注意力和专注力，从而提高瑜伽练习的质量。
坏处：如果操作不当，如灼伤皮肤、引起感染等，可能会对身体造成不良影响。此外，对于某些特定人群，如孕妇、高血压患者等，艾灸可能并不适宜，需要在专业医师指导下进行。
艾灸时需注意穴位的选择以及施灸的时间和频率，以确保其安全有效。
选择艾灸作为辅助瑜伽的方法前，应咨询专业的中医师或瑜伽教练，评估个体差异，并制定合理的方案。并在实施过程中密切观察身体反应，及时调整或停止治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
盐酸左西替利嗪片
松龄血脉康胶囊
七十味珍珠丸
