每天晚上睡觉总感觉脖子后面很热，很难受

据你的情况是因为阴虚火旺造成的心情不好引起的，你应该通过服用滋阴降火的药物治疗。你可以通过服用知柏地黄丸来滋阴降火治疗，注意多喝水，多吃蔬菜水果。