骨折拆掉石膏后胳膊伸不直了可以采取关节功能训练、肌肉力量训练、弹性拉伸、物理疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动屈伸、主动辅助运动和主动运动，旨在恢复受伤肢体的活动范围和功能。此措施有助于促进血液循环，预防肌肉萎缩，改善关节僵硬，从而缓解手臂不能完全伸直的症状。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及使用弹力带和其他阻力设备来增强受损区域周围肌肉的力量。增强肌肉可提高稳定性并支持受损骨骼愈合，是恢复正常功能的关键步骤。
3.弹性拉伸
弹性拉伸通常在温暖的环境中进行，通过轻柔地延展肌肉和肌腱来增加灵活性。这种非负荷形式的锻炼有助于减少肌肉紧张和僵硬，促进血液循环，为后续康复提供良好基础。
4.物理疗法
物理疗法包括电刺激、超声波治疗和冷热敷等方法，在指导下由专业人员操作。这些技术旨在减轻肿胀、疼痛，促进修复过程，并加速恢复至先前状态。
术后患者应避免剧烈运动，以免影响患处恢复，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能恢复。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动屈伸、主动辅助运动和主动运动，旨在恢复受伤肢体的活动范围和功能。此措施有助于促进血液循环，预防肌肉萎缩，改善关节僵硬，从而缓解手臂不能完全伸直的症状。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及使用弹力带和其他阻力设备来增强受损区域周围肌肉的力量。增强肌肉可提高稳定性并支持受损骨骼愈合，是恢复正常功能的关键步骤。
3.弹性拉伸
弹性拉伸通常在温暖的环境中进行，通过轻柔地延展肌肉和肌腱来增加灵活性。这种非负荷形式的锻炼有助于减少肌肉紧张和僵硬，促进血液循环，为后续康复提供良好基础。
4.物理疗法
物理疗法包括电刺激、超声波治疗和冷热敷等方法，在指导下由专业人员操作。这些技术旨在减轻肿胀、疼痛，促进修复过程，并加速恢复至先前状态。
术后患者应避免剧烈运动，以免影响患处恢复，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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