精神压力大睡不着觉，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、日常调理
精神压力大可能与生活不规律、睡眠环境差等原因有关。患者可以通过听舒缓的音乐、看喜剧电影、阅读等方式，放松心情，保持心情舒畅，有助于睡眠。
2、心理治疗
如果失眠症状较严重，还可以积极与家人朋友交流、谈心，在一定程度上可以缓解精神压力。
3、药物治疗
如果日常调理、心理治疗效果不理想，患者可遵医嘱口服枣仁安神胶囊、安神补脑液等药物治疗。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式治疗。在日常生活中，要保持良好心情，避免出现焦虑、紧张等不良情绪。
首都医科大学附属北京儿童医院
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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