脚趾伸不直可以考虑功能性锻炼、关节活动训练、肌肉强化训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如屈伸、旋转等活动。此措施有助于促进血液循环，提高关节灵活性，进而改善不适症状。
2.关节活动训练
患者需要在专业人员监督下定期进行特定关节范围的主动运动练习，每日一次至数次不等。目标是恢复受损关节功能及日常活动能力；通过反复被动牵张可增加关节活动度并减少僵硬发生风险。
3.肌肉强化训练
针对足部及小腿区域开展一系列肌群力量提升计划，在物理治疗师指导下完成。增强周围软组织支撑力能间接起到稳定骨骼结构目的；长期坚持可预防变形发展。
需要注意的是，在进行任何锻炼前都要咨询专业医师或康复师的意见，以免因不当运动导致损伤加重。同时还要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如屈伸、旋转等活动。此措施有助于促进血液循环，提高关节灵活性，进而改善不适症状。
2.关节活动训练
患者需要在专业人员监督下定期进行特定关节范围的主动运动练习，每日一次至数次不等。目标是恢复受损关节功能及日常活动能力；通过反复被动牵张可增加关节活动度并减少僵硬发生风险。
3.肌肉强化训练
针对足部及小腿区域开展一系列肌群力量提升计划，在物理治疗师指导下完成。增强周围软组织支撑力能间接起到稳定骨骼结构目的；长期坚持可预防变形发展。
需要注意的是，在进行任何锻炼前都要咨询专业医师或康复师的意见，以免因不当运动导致损伤加重。同时还要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
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