小孩子走路走多了腿疼可以采取适当休息、热敷疗法、按摩疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.适当休息
如果小孩是因为长时间走路导致腿部肌肉劳损引起的疼痛，则可以通过适当休息的方式缓解不适。因为休息能够使紧张的肌肉放松下来，从而减轻疼痛的症状。
2.热敷疗法
家长可以用热水袋、暖宝宝给宝宝局部加温，也可以用毛巾蘸取热水后放置于疼痛处。上述操作可以使局部血管扩张，促进血液循环，还可以起到一定的止痛效果。
3.按摩疗法
家长可以用双手对孩子的腿部进行环形按摩或者打圈按摩。通过按摩能够促进乳酸代谢，改善腿部肌肉紧张的状态，进而达到缓解疼痛的目的。
此外，在日常生活中，建议孩子注意保持良好的坐姿以及站姿，以免加重不适感。若经过上述处理后，孩子的症状没有得到明显缓解甚至出现加重倾向，应尽快就医，以便及时发现并解决潜在的问题。
1.适当休息
如果小孩是因为长时间走路导致腿部肌肉劳损引起的疼痛，则可以通过适当休息的方式缓解不适。因为休息能够使紧张的肌肉放松下来，从而减轻疼痛的症状。
2.热敷疗法
家长可以用热水袋、暖宝宝给宝宝局部加温，也可以用毛巾蘸取热水后放置于疼痛处。上述操作可以使局部血管扩张，促进血液循环，还可以起到一定的止痛效果。
3.按摩疗法
家长可以用双手对孩子的腿部进行环形按摩或者打圈按摩。通过按摩能够促进乳酸代谢，改善腿部肌肉紧张的状态，进而达到缓解疼痛的目的。
此外，在日常生活中，建议孩子注意保持良好的坐姿以及站姿，以免加重不适感。若经过上述处理后，孩子的症状没有得到明显缓解甚至出现加重倾向，应尽快就医，以便及时发现并解决潜在的问题。
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