一岁小孩食欲不好不爱吃饭怎么办

一岁小孩食欲不好不爱吃饭可以考虑采取饮食调整、小儿推拿、益生菌补充、锌剂补充、中药调理等治疗方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
一日三餐定时定量，荤素搭配合理，适当减少零食摄入。合理的饮食结构有助于提供身体所需的营养物质，促进消化吸收，改善食欲不振的症状。
2.小儿推拿
选择适当的穴位如脾经、胃经等进行按摩，每次操作5-10分钟。通过刺激穴位来调节脾胃功能，增强消化吸收能力，缓解食欲不佳的问题。
3.益生菌补充
选用含有乳杆菌、双歧杆菌等有益菌种的产品按说明书指示给予患儿服用。旨在恢复肠道微生态环境平衡，提高食物利用率及免疫力；可间接促进食欲恢复。
4.锌剂补充
根据医生指导给予相应剂量的锌元素制剂，通常为口服胶囊或溶液形式。锌对味觉和嗅觉感知有重要作用，缺乏时会导致食欲减退；补充后可改善相关感官体验从而增进食欲。
5.中药调理
由专业中医师开具处方并指导使用适合儿童的中药材进行煎煮或制成丸散服用。传统认为某些草药具有健脾胃消食功效，长期服用可改善食欲不振状况。
此外，还要注意餐具卫生，定期消毒，以免因感染引起厌食。