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早上吃火龙果减肥吗?
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
早上吃火龙果一般不会引起肥胖，还有助于减肥。
因为火龙果含有的糖分较低，并且含有丰富的膳食纤维，能够增强胃肠道蠕动，促进体内废物排出，有利于新陈代谢，所以可以起到辅助减肥的作用。
如果摄入量较多或在晚上食用，则可能影响减肥效果，甚至导致发胖。
需要注意的是，食物本身并不能直接决定是否能减肥成功，合理的饮食结构和适当的运动锻炼才是关键。