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早上吃火龙果拌酸奶好吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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早上吃火龙果拌酸奶对身体比较好。火龙果拌酸奶具有排毒护胃的作用，白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果里含有非常丰富的花青素，有较强的抗氧化剂，能够保护人体免疫。具有抗炎、抗癌的功效，还可以防止衰老。含有丰富的葡萄糖，非常容易吸收，适合运动后食用。如果有糖尿病的病人，一定要慎用。火龙果里含有非常丰富的水溶性膳食纤维，可以有效的预防便秘，降低胆固醇。
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2021-11-13 浏览100次
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