赖氨酸一般适合任何年龄段的人群吃,并没有具体的年龄限制,但是服用药物的时候需要在医生的指导下服用。
赖氨酸是人体必需的一种氨基酸,也是人体生长发育的必须氨基酸之一,能够促进人体的生长发育,还可以促进大脑的发育,也能够提高中枢神经的功能,有助于提高人体的免疫力。赖氨酸可以通过日常的饮食来摄取,比如可以吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等含有赖氨酸比较丰富的食物。但是在服用药物的时候需要在医生的指导下服用,不可以私自盲目用药,以免引起不良反应。
日常生活中患者要注意饮食均衡,避免挑食、偏食,可以多吃富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,可以补充身体所需的营养,有利于身体健康。同时还可以适当进行运动,如游泳、跑步、打羽毛球等,可以增强体质,有利于身体健康。
2022-03-28 07:10 举报