黑枸杞青年能吃，但不宜过量。
黑枸杞含有丰富的营养成分，如多种维生素、矿物质及天然色素等，能够为身体提供必要的养分，并支持正常的生理功能。适当的摄入对身体健康有益，但过量可能导致肾脏负担增加，所以应避免过度摄入。
如果存在肝肾功能不全或对某些食物过敏，则应在食用前咨询医生的意见。
在食用黑枸杞时需注意适量原则，避免长期大量食用导致不良反应发生。同时，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女等，在使用任何保健品之前都应先征询专业医师的意见。
黑枸杞含有丰富的营养成分，如多种维生素、矿物质及天然色素等，能够为身体提供必要的养分，并支持正常的生理功能。适当的摄入对身体健康有益，但过量可能导致肾脏负担增加，所以应避免过度摄入。
如果存在肝肾功能不全或对某些食物过敏，则应在食用前咨询医生的意见。
在食用黑枸杞时需注意适量原则，避免长期大量食用导致不良反应发生。同时，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女等，在使用任何保健品之前都应先征询专业医师的意见。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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