39问医生

是不是减肥成功以后就恢复正常

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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减肥成功后,如果继续保持良好的生活习惯,体重可能不会反弹。
减肥成功后,由于脂肪细胞数量减少,机体需要通过降低体脂来维持能量平衡。若继续采取均衡饮食和规律锻炼等健康生活方式,有助于稳定体内代谢状态,避免因过度节食或缺乏运动引起的反弹现象。
减肥成功后如果不注意保持正常的生活习惯,可能会出现体重反弹的现象。
在减肥过程中,应关注身体信号,并结合自身情况进行调整,确保身体健康的前提下实现长期稳定的减重目标。
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2024-03-10 浏览100
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