39问医生

腰椎间盘突出中央型可不可以吊单杠?

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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腰椎间盘突出中央型患者不宜进行吊单杠运动。
吊单杠会导致脊柱前屈,增加脊柱管内压力,从而引起疼痛、肌肉紧张等症状,不利于疾病的恢复。
除了吊单杠外,游泳也是可以锻炼背部肌肉的一种方法,但需注意水温适宜且时间不宜过长。
针对腰椎间盘突出症的治疗应综合考虑物理疗法与药物治疗相结合,避免剧烈运动以减少腰部负担。
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2024-01-27 浏览100
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