每天晚上入睡都要在一小时左右才能睡着，_39问医生

每天晚上入睡都要在一小时左右才能睡着，

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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如果每天晚上都是睡觉，考虑失眠的症状。一般来说，考虑由环境问题、过度劳累和平时压力以及一些药物引起的失眠。患者需要平时建立良好舒适的环境，增加通风，使室内空气流通，清新，并服药。规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少吃辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物。规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少吃辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物。规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少吃辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物。

2022-03-28 浏览100次

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每天晚上入睡都要在一小时左右才能睡着，

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