宿醉后第二天不宜进行剧烈运动。
宿醉后第二天身体仍处于酒精代谢状态，此时进行剧烈运动会导致交感神经兴奋性增高，心率加快、血压升高，从而引起心脏负荷增大，不利于身体健康。
如果宿醉症状较轻或个人酒量较大，则可能不出现明显不适症状，一般不会影响运动效果。
宿醉后的第二天应避免进行度的运动，以休息为主，以免加重身体负担，影响恢复。
宿醉后第二天身体仍处于酒精代谢状态，此时进行剧烈运动会导致交感神经兴奋性增高，心率加快、血压升高，从而引起心脏负荷增大，不利于身体健康。
如果宿醉症状较轻或个人酒量较大，则可能不出现明显不适症状，一般不会影响运动效果。
宿醉后的第二天应避免进行度的运动，以休息为主，以免加重身体负担，影响恢复。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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