肌肉重还是肥肉重？_39问医生

三倍aa“同样体积的肌肉和肥肉,肌肉的重量约是肥肉的3倍。肌肉的密度大,肥肉(脂肪)的密度小。所以同样的体重,体脂高的人要比体脂低的人胖了不少。你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。