经常喝酒的人可以考虑使用枳椇子、葛根、五味子、黄连或龙胆草等中药来改善症状，但长期饮酒可能对身体造成严重损害，建议及时就医并咨询专业医生。
1.枳椇子
枳椇子具有解酒毒的功效，对于饮酒后出现的恶心、呕吐等症状有一定的缓解作用。枳椇子性寒，长期大量服用可能会导致脾胃虚寒，因此脾胃虚弱者慎用。
2.葛根
葛根具有醒酒的功效，能够促进酒精代谢，改善因饮酒引起的头痛、眩晕等不适症状。外感发热患者忌服葛根。此外，表实邪盛的感冒初期也不宜使用。
3.五味子
五味子可用于治疗醉酒后的头晕、乏力等症状，其能增强中枢神经系统功能，减轻酒精对大脑的抑制作用。五味子不宜与木瓜同服，否则可能影响消化吸收。
4.黄连
黄连可辅助治疗由酒精引起的胃肠道不适，如腹胀、腹泻等，因为该品有清热燥湿的作用。黄连大苦大寒，易伤阳气，凡中寒便溏，呕吐泄泻，里寒咳喘及孕妇、哺乳期妇女均应忌服。
5.龙胆草
龙胆草适用于肝胆湿热所致的口苦、胁痛、黄疸等症，此药能清肝胆实火，又善利湿热从小便而解。阴虚津伤者慎用龙胆草。此外，本品大苦大寒，久用易伤脾胃，故脾胃虚寒者亦当慎用。
建议经常饮酒的人群平时注意饮食调理，适当食用富含维生素B族的食物，如全谷类食品和绿叶蔬菜，以帮助肝脏更好地代谢酒精。同时，保持充足的睡眠和适当的运动也有助于身体健康。
1.枳椇子
枳椇子具有解酒毒的功效，对于饮酒后出现的恶心、呕吐等症状有一定的缓解作用。枳椇子性寒，长期大量服用可能会导致脾胃虚寒，因此脾胃虚弱者慎用。
2.葛根
葛根具有醒酒的功效，能够促进酒精代谢，改善因饮酒引起的头痛、眩晕等不适症状。外感发热患者忌服葛根。此外，表实邪盛的感冒初期也不宜使用。
3.五味子
五味子可用于治疗醉酒后的头晕、乏力等症状，其能增强中枢神经系统功能，减轻酒精对大脑的抑制作用。五味子不宜与木瓜同服，否则可能影响消化吸收。
4.黄连
黄连可辅助治疗由酒精引起的胃肠道不适，如腹胀、腹泻等，因为该品有清热燥湿的作用。黄连大苦大寒，易伤阳气，凡中寒便溏，呕吐泄泻，里寒咳喘及孕妇、哺乳期妇女均应忌服。
5.龙胆草
龙胆草适用于肝胆湿热所致的口苦、胁痛、黄疸等症，此药能清肝胆实火，又善利湿热从小便而解。阴虚津伤者慎用龙胆草。此外，本品大苦大寒，久用易伤脾胃，故脾胃虚寒者亦当慎用。
建议经常饮酒的人群平时注意饮食调理，适当食用富含维生素B族的食物，如全谷类食品和绿叶蔬菜，以帮助肝脏更好地代谢酒精。同时，保持充足的睡眠和适当的运动也有助于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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