小孩子晚上老是醒可能是由缺钙、维生素D缺乏、睡眠障碍、环境因素、心理压力等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
由于儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大，若摄入不足会导致血钙浓度降低，大脑和神经细胞兴奋性增高，从而引起夜间频繁醒来。补钙可以促进骨骼生长，缓解生长痛。可以通过食物补充如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片进行补钙。
2.维生素D缺乏
维生素D有助于身体吸收钙质，其缺乏可能导致肌肉痉挛和不安宁感，进而影响睡眠质量。晒太阳是一种简单且免费的天然补给方式，每天保证一定时间的户外活动可以帮助合成体内所需的维生素D。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指入睡困难、睡眠维持障碍导致频繁觉醒等问题，可能与遗传、生理、心理、生活方式等因素有关。睡前保持规律作息习惯，建立良好睡眠卫生，减少刺激性物质摄入，如咖啡因和尼古丁，可改善睡眠质量。
4.环境因素
睡眠环境中的光线、噪音、温度等不适均会引起孩子从浅睡眠状态中惊醒。调整睡眠环境，创造安静、舒适、温暖的休息空间，必要时使用耳塞、眼罩等辅助工具以减少干扰。
5.心理压力
当小孩面临学习上的挑战或其他生活事件的压力时，可能会出现焦虑情绪，导致夜间反复醒来。家长应关注孩子的日常动态，及时发现并解决潜在的心理压力源，例如提供适当的学习支持或引导孩子参加有益身心健康的休闲活动。
建议定期带孩子到医院做微量元素检测以及骨密度测定等相关检查，以便及时发现问题并采取相应措施。
1.缺钙
由于儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大，若摄入不足会导致血钙浓度降低，大脑和神经细胞兴奋性增高，从而引起夜间频繁醒来。补钙可以促进骨骼生长，缓解生长痛。可以通过食物补充如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片进行补钙。
2.维生素D缺乏
维生素D有助于身体吸收钙质，其缺乏可能导致肌肉痉挛和不安宁感，进而影响睡眠质量。晒太阳是一种简单且免费的天然补给方式，每天保证一定时间的户外活动可以帮助合成体内所需的维生素D。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指入睡困难、睡眠维持障碍导致频繁觉醒等问题，可能与遗传、生理、心理、生活方式等因素有关。睡前保持规律作息习惯，建立良好睡眠卫生，减少刺激性物质摄入，如咖啡因和尼古丁，可改善睡眠质量。
4.环境因素
睡眠环境中的光线、噪音、温度等不适均会引起孩子从浅睡眠状态中惊醒。调整睡眠环境，创造安静、舒适、温暖的休息空间，必要时使用耳塞、眼罩等辅助工具以减少干扰。
5.心理压力
当小孩面临学习上的挑战或其他生活事件的压力时，可能会出现焦虑情绪，导致夜间反复醒来。家长应关注孩子的日常动态，及时发现并解决潜在的心理压力源，例如提供适当的学习支持或引导孩子参加有益身心健康的休闲活动。
建议定期带孩子到医院做微量元素检测以及骨密度测定等相关检查，以便及时发现问题并采取相应措施。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
盐酸帕罗西汀片
