39问医生

小孩抵抗力差怎么推拿

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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小孩抵抗力差可以考虑采取捏脊疗法、推拿脾经、揉腹、捏三关、运土入脾等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议及时就医。
1.捏脊疗法
家长可将双手拇指指腹置于其脊柱两侧,其余四指附于背部皮肤表面,在腰骶部开始自下而上、自上而下交替捻动向前推进。此方法能够刺激督脉及足太阳膀胱经,调节气血运行,促进机体新陈代谢,从而增强免疫力。
2.推拿脾经
脾经位于大腿内侧前缘,从大指沿着股内侧前缘赤白肉际处起至大指端商丘穴止,由商丘穴直推300次。脾经是五脏六腑中重要的一条经络,通过推拿能起到健脾胃、助消化的作用,进而提高身体抗病能力。
3.揉腹
家长可以用顺时针方向绕肚脐按摩腹部,每次5-10分钟,每天2-3次。揉腹可以促进胃肠蠕动,改善血液循环,帮助消化吸收,提高身体抗病能力。
4.捏三关
家长可用双手食指、中指夹住患儿无名指指甲根部来回捻动数次,然后用拇指按压虎口部位。此法具有温阳散寒、补气益血的功效,适用于小儿体质虚弱、易感冒等症状。
5.运土入脾
家长可用双手拇指螺纹面分别放在孩子拇指桡侧及小指尺侧,做旋摩动作,即逆时针旋转一周为一拍,共做360拍。此法旨在调畅脾气,和胃消积滞,对于食欲不振、厌食、呕吐、腹泻等病症有较好的缓解作用。
此外,建议定期带孩子到正规医院进行体检,以便及时发现并处理潜在健康问题。同时,均衡饮食、适量运动也是提升免疫力的重要手段。
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2024-03-31 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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