五岁小孩总说小腿累可能是缺钙、生长痛、过度运动、肌肉劳损、下肢静脉曲张等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.缺钙
儿童时期生长发育较快，对钙质的需求量较大。若摄入不足导致血钙浓度降低，神经兴奋性增高，从而引起肌肉痉挛和疼痛。可通过补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙治疗。
2.生长痛
生长痛多发生在学龄前儿童，由于骨骼增长过快引起的不适感。通常不需要特殊处理，随着孩子年龄增长可自行缓解。
3.过度运动
过度运动会导致乳酸堆积，刺激周围组织产生炎症反应，进而出现小腿酸软无力的症状。建议适当休息，也可以通过按摩等方式促进血液循环，改善不适症状。
4.肌肉劳损
肌肉劳损是由于长时间剧烈运动或者度劳动导致的肌肉纤维微损伤，此时会出现无氧代谢增加的情况，导致乳酸分泌增多，当超过一定限度时就会形成肌细胞水肿，从而影响肌肉功能。可以遵医嘱使用麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等药物局部外敷以达到活血化瘀的效果。
5.下肢静脉曲张
下肢静脉曲张是因为血液回流不畅，在小腿处积聚，使小腿感到疲劳和沉重。轻度的下肢静脉曲张可以通过弹力袜来缓解症状，严重者可能需要手术治疗如大隐静脉高位结扎加曲张静脉剥脱术。
此外，还应注意是否存在睡眠障碍，必要时可进行睡眠监测以评估孩子的睡眠质量。饮食方面，注意均衡膳食，适量食用富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于预防生长迟缓的发生。
1.缺钙
儿童时期生长发育较快，对钙质的需求量较大。若摄入不足导致血钙浓度降低，神经兴奋性增高，从而引起肌肉痉挛和疼痛。可通过补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙治疗。
2.生长痛
生长痛多发生在学龄前儿童，由于骨骼增长过快引起的不适感。通常不需要特殊处理，随着孩子年龄增长可自行缓解。
3.过度运动
过度运动会导致乳酸堆积，刺激周围组织产生炎症反应，进而出现小腿酸软无力的症状。建议适当休息，也可以通过按摩等方式促进血液循环，改善不适症状。
4.肌肉劳损
肌肉劳损是由于长时间剧烈运动或者度劳动导致的肌肉纤维微损伤，此时会出现无氧代谢增加的情况，导致乳酸分泌增多，当超过一定限度时就会形成肌细胞水肿，从而影响肌肉功能。可以遵医嘱使用麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等药物局部外敷以达到活血化瘀的效果。
5.下肢静脉曲张
下肢静脉曲张是因为血液回流不畅，在小腿处积聚，使小腿感到疲劳和沉重。轻度的下肢静脉曲张可以通过弹力袜来缓解症状，严重者可能需要手术治疗如大隐静脉高位结扎加曲张静脉剥脱术。
此外，还应注意是否存在睡眠障碍，必要时可进行睡眠监测以评估孩子的睡眠质量。饮食方面，注意均衡膳食，适量食用富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于预防生长迟缓的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
迈之灵片
巴氯芬片
