小孩老是说冷可能是维生素D缺乏、甲状腺功能减退、贫血、低血糖、自主神经功能紊乱等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议及时就医进行相关检查，以便明确诊断并采取相应措施。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙质吸收和利用，若儿童体内缺乏维生素D，则会导致血钙降低，引起肌肉痉挛、手脚冰凉等症状。可通过日晒或遵医嘱使用维生素D补充剂进行治疗。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成不足，机体代谢率下降，产热量减少，此时患儿可能出现畏寒、乏力、体重增加等不适症状。患者可在医生指导下服用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
3.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者红细胞携氧能力降低，导致血液中的氧气供应不足，影响身体各组织器官的功能。当贫血严重时，血液循环不畅，四肢末端供血不足，就会出现怕冷的现象。对于缺铁性贫血的患儿，可遵照医师的意见给予补铁制剂，如富马酸亚铁颗粒、葡萄糖酸亚铁口服溶液等；巨幼细胞性贫血则需补充叶酸和维生素B12。
4.低血糖
低血糖症是由多种原因引起的血浆葡萄糖水平降低，低于正常范围，通常低于2.8mmol/L。低血糖会引起交感神经系统兴奋，释放肾上腺素，使心率加快、血压升高，从而产生发热的感觉。轻至中度低血糖可以通过及时摄入含碳水化合物的食物来纠正，重度低血糖需要立即就医并静脉注射葡萄糖。
5.自主神经功能紊乱
自主神经功能紊乱可能导致体温调节失常，进而引起畏寒的症状。建议患儿适当进行户外运动，如慢跑、打羽毛球等，有利于提高自身抵抗力。
针对以上提及的各种病因，在日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免挑食和偏食，以预防相关营养素的缺乏。同时，定期带孩子到医院进行生长发育评估以及必要的血液学检查，如血常规、甲状腺功能测定等，以便早期发现并处理潜在的问题。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙质吸收和利用，若儿童体内缺乏维生素D，则会导致血钙降低，引起肌肉痉挛、手脚冰凉等症状。可通过日晒或遵医嘱使用维生素D补充剂进行治疗。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成不足，机体代谢率下降，产热量减少，此时患儿可能出现畏寒、乏力、体重增加等不适症状。患者可在医生指导下服用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
3.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者红细胞携氧能力降低，导致血液中的氧气供应不足，影响身体各组织器官的功能。当贫血严重时，血液循环不畅，四肢末端供血不足，就会出现怕冷的现象。对于缺铁性贫血的患儿，可遵照医师的意见给予补铁制剂，如富马酸亚铁颗粒、葡萄糖酸亚铁口服溶液等；巨幼细胞性贫血则需补充叶酸和维生素B12。
4.低血糖
低血糖症是由多种原因引起的血浆葡萄糖水平降低，低于正常范围，通常低于2.8mmol/L。低血糖会引起交感神经系统兴奋，释放肾上腺素，使心率加快、血压升高，从而产生发热的感觉。轻至中度低血糖可以通过及时摄入含碳水化合物的食物来纠正，重度低血糖需要立即就医并静脉注射葡萄糖。
5.自主神经功能紊乱
自主神经功能紊乱可能导致体温调节失常，进而引起畏寒的症状。建议患儿适当进行户外运动，如慢跑、打羽毛球等，有利于提高自身抵抗力。
针对以上提及的各种病因，在日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免挑食和偏食，以预防相关营养素的缺乏。同时，定期带孩子到医院进行生长发育评估以及必要的血液学检查，如血常规、甲状腺功能测定等，以便早期发现并处理潜在的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
左甲状腺素钠片
定坤丹
