小孩看书眼睛疼可以采取眼部按摩、眼保健操、眼镜调整、眼部热敷、滴眼液治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的眼部问题。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳和疼痛。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而舒缓眼部不适。
2.眼保健操
定期进行规范性的眼保健操可改善视力、预防近视。通过特定动作刺激经络穴位，调节脏腑功能，达到明目养神目的。
3.眼镜调整
配戴合适度数镜片或调整镜框尺寸以确保正确光学矫正。合适的镜片能够减轻因屈光不正引起的眼睛负担，而适当大小的镜框不会压迫眼球导致疼痛。
4.眼部热敷
使用温湿毛巾覆盖于闭合双眼上5-10分钟；每日多次重复。热敷能放松睫状肌及晶状体，缓解因用眼过度造成的肌肉紧张状态下的轻微胀痛感。
5.滴眼液治疗
选择适当的非处方或医师推荐之消炎、抗过敏、人工泪液类眼药水点于结膜囊内定时使用。这些药物能够润滑角膜与结膜表面，防止干燥、异物感及刺激反应发生，从而减轻因干涩引起的不适现象。
长时间近距离看书容易引发视疲劳，家长应注意监督孩子每小时休息一次，眺望远方或做些简单的眼部运动如旋转眼珠等，以减轻眼部压力。此外，注意保持正确的阅读姿势和环境也有助于预防此类问题的发生。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳和疼痛。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而舒缓眼部不适。
2.眼保健操
定期进行规范性的眼保健操可改善视力、预防近视。通过特定动作刺激经络穴位，调节脏腑功能，达到明目养神目的。
3.眼镜调整
配戴合适度数镜片或调整镜框尺寸以确保正确光学矫正。合适的镜片能够减轻因屈光不正引起的眼睛负担，而适当大小的镜框不会压迫眼球导致疼痛。
4.眼部热敷
使用温湿毛巾覆盖于闭合双眼上5-10分钟；每日多次重复。热敷能放松睫状肌及晶状体，缓解因用眼过度造成的肌肉紧张状态下的轻微胀痛感。
5.滴眼液治疗
选择适当的非处方或医师推荐之消炎、抗过敏、人工泪液类眼药水点于结膜囊内定时使用。这些药物能够润滑角膜与结膜表面，防止干燥、异物感及刺激反应发生，从而减轻因干涩引起的不适现象。
长时间近距离看书容易引发视疲劳，家长应注意监督孩子每小时休息一次，眺望远方或做些简单的眼部运动如旋转眼珠等，以减轻眼部压力。此外，注意保持正确的阅读姿势和环境也有助于预防此类问题的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
四味珍层冰硼滴眼液
盐酸金霉素眼膏
复方硫酸软骨素滴眼液
