39问医生

女士喝奶粉会不会长胖

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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女士喝奶粉是否会发胖因人而异,通常取决于个体每日饮食中的总能量平衡。
由于奶粉中含有的营养物质较为丰富,如果只是偶尔适量地喝,并不会对体重造成明显的影响。但是如果长期大量地喝,而且在日常生活中又不注意控制其他食物的摄入量以及运动量,就有可能会导致热量摄入大于热量消耗,从而引起身体出现发胖的情况。
对于体质较敏感或代谢功能较差的人群而言,即使少量饮用也可能导致脂肪堆积。
建议关注个人饮食习惯与活动水平,以确保每日的能量摄入与消耗处于均衡状态,避免过量食用高热量食品,同时增加体育锻炼有助于维持健康体重。
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2024-03-04 浏览100
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