益生菌风味发酵乳一般不可以长期喝，以免产生副作用，对身体健康造成不利影响，平时应尽量选择一些营养丰富，而且对肠胃刺激性小的食物。
益生菌风味发酵乳是一种饮品，主要原料有鲜牛奶、白糖、水、食品添加剂等，其所含有的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，从而起到促进消化的作用。但是如果长期喝，可能会导致体内的菌群失调，从而引起腹泻、腹痛等症状。
而且长期喝还可能会对其中的食品添加剂产生依赖性，从而影响到自身的健康。因此，平时应尽量避免长期喝益生菌风味发酵乳，以免对身体健康造成不利影响。
日常生活中应注意合理饮食，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、苹果、猕猴桃等，能够补充体内所需要的维生素以及水分，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于促进食物的消化与吸收，避免食物堆积在肠道内，从而出现便秘的情况。此外，应避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免刺激胃肠道，导致不适症状。
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