燕窝既不是热性也不是凉性，属于平性食物，适当食用对身体有一定的好处，但需要注意适量食用，避免过量食用，以免引起不适症状。
燕窝是一种药食同源的食物，从中医的角度上来讲，燕窝是性平的食物，具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效，适当食用可以改善肺阴虚引起的干咳、咳痰、咯血、体虚、乏力等症状，同时对于脾胃虚弱引起的食欲不振、大便稀溏等症状，也有一定的辅助治疗作用。此外，燕窝还具有一定的养心安神的功效，如果存在心阴虚引起的心悸、失眠、多梦等症状，也可以适当食用燕窝，有利于改善不适症状。
需要注意的是，外感风寒、脾胃虚寒的人群应避免食用燕窝，以免加重病情。同时，对燕窝过敏的人群也应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
如果患者出现上述症状，建议及时就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2022-03-28 16:03 举报
