39问医生

婴幼儿睡懒觉对身体发育好不好

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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婴幼儿睡懒觉通常是因为年龄较小、睡眠需求较高所致,一般情况下是正常的生理现象,不必过于担心。
婴幼儿时期神经系统的发育尚未成熟,大脑皮质兴奋性较低,所以需要更多的睡眠来帮助大脑发育和修复。此外,婴幼儿的体温调节中枢也不够发达,通过延长睡眠时间可以达到自我调节的目的。
长时间的懒觉可能会导致婴幼儿生物钟紊乱,进而影响食欲和消化吸收功能,不利于生长发育。
对于婴幼儿来说,良好的作息规律有助于其健康成长,因此家长应注意调整宝宝的睡眠时间和环境,以促进其身心健康。
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2024-01-25 浏览100
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