节食减肥营养不良可以通过饮食调整、维生素补充、运动疗法等治疗措施来改善。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入量来恢复体重，恢复正常饮食习惯。适用于因过度节食导致营养不良且无特定禁忌症的人群。
2.维生素补充
在医生指导下使用维生素B族、维生素C等口服制剂以弥补可能的缺乏。针对存在明确维生素不足迹象但不宜立即进食大量食物者。
3.运动疗法
选择适合个人情况的有氧运动如步行、游泳等，并配合力量训练以提高代谢率。对于节食减肥后处于恢复期但仍希望保持良好体态者有益。
建议定期监测体重及身体成分变化，必要时可咨询营养师或医师的意见。若发现体重持续下降过快或其他不适症状，应及时就医评估并调整治疗方案。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入量来恢复体重，恢复正常饮食习惯。适用于因过度节食导致营养不良且无特定禁忌症的人群。
2.维生素补充
在医生指导下使用维生素B族、维生素C等口服制剂以弥补可能的缺乏。针对存在明确维生素不足迹象但不宜立即进食大量食物者。
3.运动疗法
选择适合个人情况的有氧运动如步行、游泳等，并配合力量训练以提高代谢率。对于节食减肥后处于恢复期但仍希望保持良好体态者有益。
建议定期监测体重及身体成分变化，必要时可咨询营养师或医师的意见。若发现体重持续下降过快或其他不适症状，应及时就医评估并调整治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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