睡前喝点白酒对身体是否有好处，需要根据饮用量以及个人代谢能力来分析，不能一概而论。
1、有好处
在睡前适量饮用白酒，白酒会在体内产生热量，有助于加快血液循环，促进新陈代谢，可以帮助消化，还能够舒缓压力，有利于睡眠。如果个人的代谢能力比较快，睡前适量饮用白酒，通常不会导致身体发胖。
2、没有好处
如果在睡前大量饮用白酒，并且个人的代谢能力比较慢，白酒中的酒精成分可能无法及时被身体代谢，从而转化为脂肪堆积在体内，有可能会导致发胖。而且在睡前饮用白酒，可能会导致神经兴奋，从而影响睡眠质量，不利于身体健康。
在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠。在饮食方面，建议清淡饮食，可以食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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