糖尿病人可以采取血糖监测与控制、按时就餐与调整饮食结构、避免碳水化合物摄入不足、定期运动促进胰岛素敏感性、及时就医并遵医嘱使用胰岛素治疗等措施来防止酮症酸中毒。
1.血糖监测与控制
通过定时检测血糖水平，了解自身代谢状态，便于及时发现高血糖风险。建议患者每日自测4-6次指尖血，记录数值以供医生调整治疗方案。
2.按时就餐与调整饮食结构
规律进食有助于维持稳定的血糖水平，减少波动；调整饮食结构可提供均衡营养支持新陈代谢所需。提倡三餐定时定量、荤素搭配合理，避免暴饮暴食或长时间不进食。
3.避免碳水化合物摄入不足
碳水化合物是身体获取能量的主要来源，缺乏会导致脂肪分解增加，产生过多酮体。膳食中应确保适量的主食摄入，如米面薯类等，同时可根据个人需要调整比例。
4.定期运动促进胰岛素敏感性
适当的体育锻炼可以提高机体对胰岛素的敏感性，降低发生酮症的风险。对于糖尿病患者来说，每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、游泳等。
5.及时就医并遵医嘱使用胰岛素治疗
胰岛素能快速降低血糖浓度，预防和纠正高血糖引起的代谢紊乱。如有必要，在专业医师指导下启动胰岛素替代疗法，并遵循医嘱调整剂量。
如果症状持续未得到改善或者加重，应及时前往医院就诊。
1.血糖监测与控制
通过定时检测血糖水平，了解自身代谢状态，便于及时发现高血糖风险。建议患者每日自测4-6次指尖血，记录数值以供医生调整治疗方案。
2.按时就餐与调整饮食结构
规律进食有助于维持稳定的血糖水平，减少波动；调整饮食结构可提供均衡营养支持新陈代谢所需。提倡三餐定时定量、荤素搭配合理，避免暴饮暴食或长时间不进食。
3.避免碳水化合物摄入不足
碳水化合物是身体获取能量的主要来源，缺乏会导致脂肪分解增加，产生过多酮体。膳食中应确保适量的主食摄入，如米面薯类等，同时可根据个人需要调整比例。
4.定期运动促进胰岛素敏感性
适当的体育锻炼可以提高机体对胰岛素的敏感性，降低发生酮症的风险。对于糖尿病患者来说，每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、游泳等。
5.及时就医并遵医嘱使用胰岛素治疗
胰岛素能快速降低血糖浓度，预防和纠正高血糖引起的代谢紊乱。如有必要，在专业医师指导下启动胰岛素替代疗法，并遵循医嘱调整剂量。
如果症状持续未得到改善或者加重，应及时前往医院就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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