70天宝宝抬头一般能抬2-5秒，但由于个体差异，具体时间不能一概而论。70天宝宝的运动功能发育相对较好，可以在平静状态下练习抬头，每次抬头时间可以在5秒左右。
抬头是宝宝的一种运动发育，抬头可以锻炼宝宝颈部肌肉的力量，从而可以提高颈部的稳定性，有助于宝宝的生长发育。70天的宝宝可以在医生指导下练习抬头，每次抬头时间可以在2-5秒，每天可以练习抬头2次左右，能够有效促进颈部肌肉的发育，同时也可以锻炼宝宝的手臂力量。
但由于个体差异，部分宝宝的颈部肌肉发育相对较慢，可能抬头时间会有所延长。如果宝宝没有出现其他不适症状，一般属于正常现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
在日常生活中，家长要注意宝宝的护理，及时增添衣物，避免受凉。同时，也要注意宝宝的营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如苹果、香蕉、菠菜、鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，促进生长发育。如果宝宝出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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