节食减肥后。没多久一吃过饭就胃胀。想吐

节食减肥后。没多久一吃过饭就胃胀，多考虑是饮食不当造成的，也可能与运动量少、胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、饮食不当

如果个人长期不良的饮食习惯，经常暴饮暴食，可能会影响个人胃肠蠕动，从而出现食欲不振、胃胀等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，饮食清淡。同时也要避免食用过多不易消化的食物。

2、运动量少

如果平时运动量比较少，胃肠道蠕动比较缓慢，可能会导致胃肠道内食物堆积，从而出现胃胀、腹痛等症状。可以适当参加体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，能够有效促进胃肠道蠕动，改善症状。

3、胃炎

如果平时长期大量饮酒或者是幽门螺杆菌感染，可能会导致胃黏膜受到损伤，从而诱发胃炎，也会出现食欲不振、胃胀等症状。患者可以在医生的指导下服用雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。同时也要避免吸烟、酗酒。

4、胃溃疡

如果平时长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会导致胃酸分泌过多，从而对胃黏膜造成刺激，也会出现胃胀、胃痛等症状。患者可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。同时也要注意少食多餐，避免食用过多刺激的食物。

5、肠易激综合征

如果个人长期精神过度紧张或焦虑，可能会导致胃肠道敏感性增加，从而诱发肠易激综合征，也会出现胃胀、腹痛等症状。患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。同时也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。

如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时到医院消化内科就诊。