39问医生

感冒适宜吃什么水果

张宁 呼吸内科 副主任医师
河北省人民医院 三级甲等
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感冒期间一般可以吃含维生素、水分多的食物。
感冒的症状主要有发热,发热可以伴随着一系列的头痛、全身肌肉疼痛,有些人甚至会有骨节酸痛或者腰痛的感觉。另外,在体温上升期往往会有怕冷,体温上升的比较快,很可能会有寒战,这是发热的伴随症状。其中全身肌肉疼痛和明显发热,称为感染中毒症状。感冒是由于感冒病毒导致的呼吸道传染性疾病,由于机体免疫功能下降,比如受凉,淋雨,醉酒,或者密切接触了感冒患者,导致传染,从而出现流鼻涕,打喷嚏,咽喉疼痛,咳嗽,发烧等一系列上呼吸道感染的症状。
首先,建议吃富含维生素C水果,比如苹果,猕猴桃,草莓,樱桃,这些水果的维生素C含量是特别高的,可以帮助人体增强抵抗力,抵御外来的病毒或者细菌,促进感冒的康复。此外,多吃橙子或者柚子,维生素C的含量也是特别高的,也特别适合感冒期间食用。再者,需要多吃富含水分的水果,感冒期间多喝一些水,可以帮助排尿,排出体内多余的毒素,从而促进感冒的康复。比较推荐的水果有西瓜,哈密瓜,葡萄,这些水果不但含有丰富的水分,维生素含量同样也是比较高的,也很适合感冒期间服用。但是感冒期间千万不可以吃热性特别强的水果,比如一些芒果或者荔枝,具有使人上火的作用,会加重感冒的症状。
感冒患者如果出现发热,要给予积极的退热治疗。出现咳嗽,要给予相应的止咳化痰治疗。多种症状同时存在,一般可以选择复合制剂,常用于感冒的复合制剂,包括酚麻美敏片、复方氨酚烷胺等药物。
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2022-03-25 浏览100
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