来例假时揉搓乳房是不建议的。
月经期间，女性身体会经历一系列生理变化，包括激素水平的波动，这会导致乳房出现胀痛、敏感等症状。如果在这个时候揉搓乳房，可能会加重乳房的不适感，甚至可能引起乳腺组织的微小损伤，从而增加乳腺疾病的潜在风险。月经期间避免对乳房进行不必要的触碰和按摩是明智的选择。
月经期间，身体处于一种较为敏感的状态，此时应尽量避免对乳房进行按摩或揉搓，以免加重乳房的不适感。如果感到乳房胀痛，可以通过穿着合适的内衣、避免提重物等方式来缓解不适。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、保持良好的饮食习惯等，也有助于缓解经期不适。
【生活小贴士：】
1. 月经期间应穿着合适的内衣，避免过紧或过松。
2. 注意个人卫生，保持乳房清洁。
3. 如果乳房出现异常情况，应及时就医咨询。
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