来例假时不宜揉搓乳房。
月经期间，女性身体会经历一系列的生理变化，包括激素水平的波动。乳房在这个时期会更加敏感，这是因为月经周期中雌激素和孕激素水平的变化导致乳房组织充血和水肿。此时如果进行揉搓，可能会加重乳房的不适感，甚至引起疼痛。
在月经期间，女性身体处于一种较为脆弱的状态，乳腺组织也处于充血和水肿的状态。如果在这个时候进行乳房的揉搓，可能会对乳房组织造成不必要的刺激，增加乳房疼痛或不适的风险。月经期间女性身体免疫力相对较低，如果操作不当，还可能增加感染的风险。
月经期间，建议避免对乳房进行任何形式的揉搓或按摩。如果感到乳房不适，可以穿着宽松舒适的内衣，避免剧烈运动，并保持良好的个人卫生习惯。如果乳房不适持续存在或症状加重，应及时就医咨询。
【生活小贴士：】
1. 月经期间应选择舒适、支撑性好的内衣。
2. 避免乳房受到不必要的压力或摩擦。
3. 注意个人卫生，保持乳房清洁。
4. 如果出现异常症状，应及时就医咨询。
滨河街道办社区卫生服务中心
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