酸奶加燕麦片具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助改善睡眠质量等功效，平时要适量食用，不可以过量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补充营养
酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、钙等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养。而燕麦片中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，也可以为身体补充所需要的营养。
2、促进消化
酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。而燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，也可以起到促进消化的作用。
3、预防便秘
酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。而燕麦片中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，也可以起到预防便秘的功效。
4、辅助减肥
酸奶中含有大量的乳酸菌，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
5、辅助改善睡眠质量
酸奶中含有丰富的钙元素，而且其中含有一定的乳酸，能够促进大脑神经递质的合成，在一定程度上能够改善睡眠质量。
虽然酸奶和燕麦片的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对酸奶和燕麦片过敏的人、胃肠功能较弱的人等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
小儿七星茶颗粒
肤痒颗粒
