亚麻酸具有降血脂、调节免疫功能、抗炎作用、抑制血小板聚集、抗氧化功效和作用。
1.降血脂
亚麻酸通过促进高密度脂蛋白胆固醇的合成来降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量。
2.调节免疫功能
亚麻酸在体内转化为活性物质γ-亚麻酸，具有增强巨噬细胞吞噬能力、刺激淋巴细胞增殖和分泌多种细胞因子等作用，从而提高机体免疫力。
3.抗炎作用
亚麻酸能够抑制炎症介质如白介素-1β、前列腺素E2等的产生，减轻组织损伤和发红肿胀。
4.抑制血小板聚集
亚麻酸可作为花生四烯酸的替代物，减少血小板活化和聚集，预防血栓形成。
5.抗氧化
亚麻酸可以作为自由基清除剂，稳定细胞膜结构，保护细胞免受氧化应激损伤。
注意：摄入亚麻酸时不宜过量，否则可能导致头痛、恶心等不良反应。建议在专业人士指导下进行补充。
1.降血脂
亚麻酸通过促进高密度脂蛋白胆固醇的合成来降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量。
2.调节免疫功能
亚麻酸在体内转化为活性物质γ-亚麻酸，具有增强巨噬细胞吞噬能力、刺激淋巴细胞增殖和分泌多种细胞因子等作用，从而提高机体免疫力。
3.抗炎作用
亚麻酸能够抑制炎症介质如白介素-1β、前列腺素E2等的产生，减轻组织损伤和发红肿胀。
4.抑制血小板聚集
亚麻酸可作为花生四烯酸的替代物，减少血小板活化和聚集，预防血栓形成。
5.抗氧化
亚麻酸可以作为自由基清除剂，稳定细胞膜结构，保护细胞免受氧化应激损伤。
注意：摄入亚麻酸时不宜过量，否则可能导致头痛、恶心等不良反应。建议在专业人士指导下进行补充。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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