减肥水肿期是指在减肥过程中出现的体内水分代谢异常，导致暂时性身体浮肿的现象。
减肥水肿期是由于热量摄入不足引起的新陈代谢减缓，此时体内的水分潴留增加，可能导致水肿。此外，体重下降过快也可能影响电解质平衡，进一步加重水肿。表现为体重短暂上升、手脚发软、尿量减少等现象。严重时还可能出现头晕、乏力等症状。
可以通过超声波测量下肢深静脉血栓形成情况，也可以通过抽血化验肾功能来排除肾脏疾病引起的水肿。针对减肥水肿期的症状，可以采取低盐饮食，避免高糖食物，如糖果、蛋糕等，以减轻水肿症状。
水肿期间应保持充足的水分摄入，避免过度限制钠盐摄入，以免对机体造成不必要的负担。
减肥水肿期是由于热量摄入不足引起的新陈代谢减缓，此时体内的水分潴留增加，可能导致水肿。此外，体重下降过快也可能影响电解质平衡，进一步加重水肿。表现为体重短暂上升、手脚发软、尿量减少等现象。严重时还可能出现头晕、乏力等症状。
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