脚扭伤了一周仍有肿胀可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷冻食品外敷患处。适用于急性期的肿胀、疼痛缓解。
2.弹性绷带
弹性绷带通过压迫受伤部位，提高血流速度，促进血液回流至心脏，达到消肿的目的。对于轻微损伤后引起的软组织肿胀有较好的效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛、消肿的效果。此类药物可用于轻度到中度的急性疼痛及炎症情况。
4.关节保护
关节保护旨在限制受损关节的活动，以防止进一步损伤，并有助于自然愈合过程。适合在急性期后用于预防长期运动后可能出现的问题。
患者应避免在肿胀未完全消退前进行剧烈运动，以免加重损伤或延迟恢复进程。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷冻食品外敷患处。适用于急性期的肿胀、疼痛缓解。
2.弹性绷带
弹性绷带通过压迫受伤部位，提高血流速度，促进血液回流至心脏，达到消肿的目的。对于轻微损伤后引起的软组织肿胀有较好的效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛、消肿的效果。此类药物可用于轻度到中度的急性疼痛及炎症情况。
4.关节保护
关节保护旨在限制受损关节的活动，以防止进一步损伤，并有助于自然愈合过程。适合在急性期后用于预防长期运动后可能出现的问题。
患者应避免在肿胀未完全消退前进行剧烈运动，以免加重损伤或延迟恢复进程。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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