膝盖一般指膝关节，生长痛一般情况下在一个月到两个月能好，需要根据患者的情况和体质来进行判断。
生长痛是指患者在生长过程中，骨骼肌肉的生长发育较快与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致的一种生理性疼痛，多发生在晚上。生长痛通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，如果患者的体质较好，疼痛较轻，护理得当，一般在一个月左右就可以恢复。如果患者的体质较差，疼痛较重，可能需要两个月左右的时间才能好。
生长痛的患者可以通过热敷、按摩等方式缓解，也可以通过局部推拿、针灸等方式进行治疗。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重疼痛的症状。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进生长发育。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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