平均红细胞血红蛋白含量和浓度偏高可以通过运动疗法、饮食疗法、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过适当的体育锻炼如慢跑、游泳等来促进新陈代谢，改善血液循环。因为运动能够提高机体免疫力，增强心肺功能，从而有助于降低血液黏稠度，减少微血管栓塞的风险，进而减轻贫血症状。
2.饮食疗法
调整日常膳食结构，增加铁质丰富的食物摄入量，如瘦肉、菠菜等；并保证足够的维生素C供应，以利铁吸收。补充体内缺乏的铁元素可以帮助合成更多的血红蛋白，提高其含量和浓度。此外，限制高脂肪食物也有助于预防因脂质代谢异常引起的贫血。
3.药物治疗
患者可以在医生指导下使用叶酸片、多糖铁复合物胶囊等药物进行调理。上述药物对于巨幼细胞性贫血、缺铁性贫血具有一定的治疗效果，可缓解贫血导致的红细胞体积增大现象。
需要注意的是，针对平均红细胞血红蛋白含量和浓度偏高的情况，应避免食用可能影响铁吸收的食物，如咖啡和茶。同时，保持充足睡眠，避免过度劳累，有利于身体恢复健康状态。
1.运动疗法
通过适当的体育锻炼如慢跑、游泳等来促进新陈代谢，改善血液循环。因为运动能够提高机体免疫力，增强心肺功能，从而有助于降低血液黏稠度，减少微血管栓塞的风险，进而减轻贫血症状。
2.饮食疗法
调整日常膳食结构，增加铁质丰富的食物摄入量，如瘦肉、菠菜等；并保证足够的维生素C供应，以利铁吸收。补充体内缺乏的铁元素可以帮助合成更多的血红蛋白，提高其含量和浓度。此外，限制高脂肪食物也有助于预防因脂质代谢异常引起的贫血。
3.药物治疗
患者可以在医生指导下使用叶酸片、多糖铁复合物胶囊等药物进行调理。上述药物对于巨幼细胞性贫血、缺铁性贫血具有一定的治疗效果，可缓解贫血导致的红细胞体积增大现象。
需要注意的是，针对平均红细胞血红蛋白含量和浓度偏高的情况，应避免食用可能影响铁吸收的食物，如咖啡和茶。同时，保持充足睡眠，避免过度劳累，有利于身体恢复健康状态。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
硫唑嘌呤片
福乃得维铁缓释片
