尿酸高的人群可以适量食用芡实。
芡实含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，并且其嘌呤含量较低，每100g食物中嘌呤含量小于50mg，因此尿酸高人群可适量食用。
尿酸高的患者还应注意避免摄入动物内脏、海鲜等高嘌呤食物以及酒精饮料。
对于尿酸高的患者来说，均衡饮食至关重要。除芡实外，还可适当进食燕麦、荞麦等低嘌呤食物，以维持体内尿酸水平的稳定。
芡实含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，并且其嘌呤含量较低，每100g食物中嘌呤含量小于50mg，因此尿酸高人群可适量食用。
尿酸高的患者还应注意避免摄入动物内脏、海鲜等高嘌呤食物以及酒精饮料。
对于尿酸高的患者来说，均衡饮食至关重要。除芡实外，还可适当进食燕麦、荞麦等低嘌呤食物，以维持体内尿酸水平的稳定。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
