经期可以适量吃海鲜自助餐。
海鲜中的营养成分与月经周期无关，不会影响正常的内分泌系统功能，也不会导致子宫收缩异常，进而影响月经流量和持续时间。
对于痛经或过敏体质的女性来说，进食海鲜可能会加剧症状，此时不建议食用自助餐中的海鲜。
在月经期间，女性应注意避免过度摄入寒凉食物，以免引起腹痛等不适症状。同时也要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。
海鲜中的营养成分与月经周期无关，不会影响正常的内分泌系统功能，也不会导致子宫收缩异常，进而影响月经流量和持续时间。
对于痛经或过敏体质的女性来说，进食海鲜可能会加剧症状，此时不建议食用自助餐中的海鲜。
在月经期间，女性应注意避免过度摄入寒凉食物，以免引起腹痛等不适症状。同时也要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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