月经期间经血流入阴道里了可以采取保持阴部清洁、使用卫生巾、避免盆浴、适当休息、腹部保暖等治疗措施进行治疗。如果症状持续或伴有严重痛经、经量异常等情况，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.保持阴部清洁
通过清洗外阴部位可以减少细菌感染的风险。适用于预防因经期卫生不良导致的阴道炎等疾病的发生。
2.使用卫生巾
选择透气性好且符合自身需求的卫生巾产品，并按时更换以确保私处干燥清洁。此方法适合于应对经期可能出现的各种不适症状如痛经、腰酸背痛等。
3.避免盆浴
盆浴可能导致污水倒流进入生殖道引起炎症反应。建议采取淋浴的方式代替盆浴，特别是在生理周期内。
4.适当休息
充足的睡眠时间有助于身体恢复及免疫力提升。对于缓解经期疲劳、压力大等问题有积极作用。
5.腹部保暖
提高局部血液循环速度，在一定程度上能减轻腹痛的症状。在月经期间，女性的身体抵抗力会下降，此时应注意做好保暖工作。
月经期间，应特别注意个人卫生，以免引发感染。同时还要调整饮食结构，尽量不吃生冷、辛辣刺激的食物，如冰激凌、麻辣火锅等，以减少对子宫的刺激，降低发生痛经的概率。
1.保持阴部清洁
通过清洗外阴部位可以减少细菌感染的风险。适用于预防因经期卫生不良导致的阴道炎等疾病的发生。
2.使用卫生巾
选择透气性好且符合自身需求的卫生巾产品，并按时更换以确保私处干燥清洁。此方法适合于应对经期可能出现的各种不适症状如痛经、腰酸背痛等。
3.避免盆浴
盆浴可能导致污水倒流进入生殖道引起炎症反应。建议采取淋浴的方式代替盆浴，特别是在生理周期内。
4.适当休息
充足的睡眠时间有助于身体恢复及免疫力提升。对于缓解经期疲劳、压力大等问题有积极作用。
5.腹部保暖
提高局部血液循环速度，在一定程度上能减轻腹痛的症状。在月经期间，女性的身体抵抗力会下降，此时应注意做好保暖工作。
月经期间，应特别注意个人卫生，以免引发感染。同时还要调整饮食结构，尽量不吃生冷、辛辣刺激的食物，如冰激凌、麻辣火锅等，以减少对子宫的刺激，降低发生痛经的概率。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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