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减肥吃燕麦片好还是全麦面包?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询
不论是全麦还是黑麦在减肥时期都是能够吃的，由于这两种食品它们的热量含量都比较低，都是归属于粗粮食品，它外面含有的膳食纤维，不仅能够帮助身体消化，还有助于排出身体的毒素和垃圾，但是绝对来讲全麦的营养成分更全面一些。
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2022-03-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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晚上吃全麦面包一般情况下可以起到辅助减肥的作用。 全麦面包属于粗粮食品，其中含有丰富的膳食纤维成分
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