凯格尔运动一般是指凯格尔运动，产后多久可以做凯格尔运动，需要根据产妇身体恢复情况决定。部分产妇身体恢复较快，可能在产后1个月左右就可以做凯格尔运动。但部分产妇身体恢复较慢，可能需要在产后3个月左右才可以做凯格尔运动。
凯格尔运动是一种锻炼盆底肌的方法，通过电刺激来促进肌肉的收缩，同时可以增加盆底肌的力量，有助于预防产后盆底肌松弛、子宫脱垂等情况。如果产妇身体恢复较快，身体没有明显不适，一般可以在产后1个月左右开始做凯格尔运动。但如果产妇身体恢复较慢，还伴有阴道出血、腹痛等不适症状，可能需要在产后3个月左右才可以做凯格尔运动，以免过早运动导致身体不适症状加重，还可能会影响身体恢复。
建议产妇在做凯格尔运动时，注意避免过度用力，以免导致身体不适。此外，产妇在做凯格尔运动时，还要注意避免憋尿，以免导致膀胱过度充盈，出现尿频、尿急等症状。如果出现不适症状，建议产妇及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
定坤丹
黄芪颗粒
桂枝茯苓胶囊
