孕妇打喷嚏流鼻涕可以考虑采取鼻腔冲洗、蒸汽吸入、热敷、鼻用生理盐水喷雾、维生素C补充剂等非药物治疗方法进行缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.鼻腔冲洗
通过使用温盐水溶液或专用洗液清洁湿润鼻腔内壁，缓解黏膜刺激。患者可采用特制的软头滴管轻柔地将液体流入一侧鼻孔，并从另一侧流出。此方法适合于存在大量分泌物且伴有炎症者。
2.蒸汽吸入
利用加湿器、热水杯等设备产生微粒子化水蒸气，促进呼吸道水分循环。需保持一定距离以避免灼伤皮肤，并根据个人感觉调整时间长短。对于因干燥引起轻微不适者有较好效果。
3.热敷
局部温度升高可以扩张血管，促进血液循环，从而达到止痛的目的。在临床上常用于缓解肌肉酸痛、头痛等症状。
4.鼻用生理盐水喷雾
具有杀菌消毒的作用，能够抑制细菌滋生，减轻炎症反应，缓解打喷嚏的症状。适用于敏感性肌肤及面部潮红人群。
5.维生素C补充剂
提高机体免疫力，辅助对抗感冒症状；对于孕期健康有益。孕期期间适当增加维生素C摄入量是必要的，但具体剂量应在医生指导下确定。
孕期若打喷嚏伴随严重头痛、视力模糊或其他异常表现，则应尽快就医以免影响胎儿发育。此外，建议孕妇平时注意休息，保证充足睡眠，有利于减少打喷嚏次数。
1.鼻腔冲洗
通过使用温盐水溶液或专用洗液清洁湿润鼻腔内壁，缓解黏膜刺激。患者可采用特制的软头滴管轻柔地将液体流入一侧鼻孔，并从另一侧流出。此方法适合于存在大量分泌物且伴有炎症者。
2.蒸汽吸入
利用加湿器、热水杯等设备产生微粒子化水蒸气，促进呼吸道水分循环。需保持一定距离以避免灼伤皮肤，并根据个人感觉调整时间长短。对于因干燥引起轻微不适者有较好效果。
3.热敷
局部温度升高可以扩张血管，促进血液循环，从而达到止痛的目的。在临床上常用于缓解肌肉酸痛、头痛等症状。
4.鼻用生理盐水喷雾
具有杀菌消毒的作用，能够抑制细菌滋生，减轻炎症反应，缓解打喷嚏的症状。适用于敏感性肌肤及面部潮红人群。
5.维生素C补充剂
提高机体免疫力，辅助对抗感冒症状；对于孕期健康有益。孕期期间适当增加维生素C摄入量是必要的，但具体剂量应在医生指导下确定。
孕期若打喷嚏伴随严重头痛、视力模糊或其他异常表现，则应尽快就医以免影响胎儿发育。此外，建议孕妇平时注意休息，保证充足睡眠，有利于减少打喷嚏次数。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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